「冬になると髪がパサパサする…」

 

「朝はまとまっていた髪が、夕方には広がってしまう」

 

「トリートメントをしているのに、毛先の乾燥が気になる」そんなお悩みはありませんか？

 

冬は気温や湿度が低下し、暖房によって室内の空気も乾燥しやすい季節です。

 

さらに、ニットやマフラーによる摩擦、ドライヤーの熱などが重なることで、髪のパサつきや静電気、広がりが気になりやすくなります。

 

しかし、冬の髪の乾燥は、毎日のシャンプーやトリートメント、乾かし方を見直すことで、扱いやすい状態に整えることができます。

 

このブログでは、美容室・理容室を展開する株式会社babelが、美容師の視点から冬の髪の乾燥原因と正しいホームケア方法を詳しく解説します。

 

• 冬になると髪が乾燥する原因
• 髪のパサつきを悪化させるNG習慣
• 冬に適したシャンプーの選び方
• トリートメントによる保湿ケア
• ヘアオイルやヘアミルクの使い方
• 秋冬に取り入れたいホームケア方法

 

乾燥が気になる季節も、まとまりやすくツヤのある髪を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。

冬になると髪が乾燥するのはなぜ？

 

 

冬になると髪がパサついたり、毛先が広がりやすくなったりするのには、いくつかの原因があります。

 

特に関係しているのが、空気の乾燥・暖房・摩擦・もともとの毛髪ダメージです。

 

① 気温と湿度の低下

 

冬は夏に比べて空気が乾燥しやすく、髪が周囲の湿度の影響を受けることがあります。

 

髪の毛は水分を吸収したり放出したりする性質を持っており、湿度の変化によって手触りやまとまりが変わります。

 

特に、カラーやパーマなどでダメージを受けている髪は、周囲の環境によって扱いにくさを感じることがあります。

 

② 暖房による室内の乾燥

 

寒い季節に欠かせない暖房も、室内の湿度が下がる一因になります。

 

乾いた室内環境では、髪の広がりや静電気が気になる場合があります。

 

エアコンの風が直接髪に当たり続ける環境も、できるだけ避けたいところです。

 

③ カラーやパーマによるダメージ

 

カラーやパーマ、縮毛矯正を繰り返している髪は、キューティクルや毛髪内部の構造が変化している場合があります。

 

そのため、冬の乾燥した環境でパサつきや絡まりを感じやすくなることもあります。

 

冬の乾燥対策では、季節の影響だけでなく、現在の髪のダメージ状態を理解することが大切です。

 

冬の髪のパサつきを悪化させるNG習慣

 

 

 

普段何気なく行っている習慣が、冬の髪の乾燥やパサつきを悪化させている可能性があります。

 

特に注意したいのが、毎日の洗髪方法と熱・摩擦によるダメージです。

 

① 熱すぎるお湯で髪を洗う

 

冬は寒いため、シャワーの温度を高く設定してしまいがちです。

 

しかし、熱すぎるお湯は頭皮の乾燥につながる場合があります。

 

洗髪時は熱すぎない、心地よい温度のお湯を使用しましょう。

 

② シャンプーで髪を強くこする

 

汚れを落とそうとして、髪同士をゴシゴシこすっていませんか？

 

濡れている髪は摩擦による負担を受けやすいため、強くこする洗い方は避けたいところです。

 

シャンプーは頭皮を中心に泡立て、毛先は泡をなじませるように洗いましょう。

 

③ ドライヤーやヘアアイロンの使いすぎ

 

髪を乾かすために必要なドライヤーですが、高温の熱を長時間当て続けるとダメージにつながることがあります。

 

特に毛先はダメージが蓄積しやすいため、熱を集中させないことが重要です。

 

④ ニットやマフラーによる摩擦

 

冬ならではの注意点が、衣類との摩擦です。

 

ニットやマフラー、コートの襟などと髪が繰り返し接触すると、絡まりや静電気が気になることがあります。

 

冬の髪を守るためには、保湿ケアだけでなく、熱や摩擦による新たなダメージを減らすことも重要です。

 

冬に見直したいシャンプーの選び方

 

 

 

 

冬の髪の乾燥対策では、毎日使用するシャンプーの選び方も重要です。

 

シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすためのものですが、洗浄力や使用感が合っていないと、きしみや乾燥感につながる場合があります。

 

① 洗浄力が髪質に合っているか確認する

 

シャンプーは、洗浄力が強ければよいというわけではありません。

 

髪や頭皮の状態に合わせて選ぶことが大切です。

 

• 頭皮が乾燥しやすい方
  洗浄後のつっぱり感が少ない商品
• カラーやパーマをしている方
  ダメージヘア向けの処方
• 頭皮がベタつきやすい方
  皮脂や汚れを適切に落とせる商品
• 髪が細い方
  重くなりすぎない仕上がりの商品

② アミノ酸系シャンプーも選択肢の一つ

 

冬のヘアケアでは、アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーも選択肢になります。

 

比較的マイルドな洗浄設計の商品もありますが、実際の洗浄力や仕上がりは製品によって異なります。

 

「アミノ酸系だから必ず乾燥しない」というわけではありません。

 

大切なのは、使用後に髪がきしみにくく、頭皮の汚れを適切に落とせているかどうかです。

 

③ シャンプーの使い方も見直す

 

商品選びと同じくらい重要なのが、洗い方です。

 

冬に意識したいシャンプー方法

 

• 洗髪前にぬるめのお湯で予洗いする
• シャンプーを手で軽く泡立てる
• 指の腹で頭皮をやさしく洗う
• 毛先を強くこすらない
• シャンプー剤が残らないようにすすぐ

 

冬だから必ずシャンプーを変える必要はありませんが、乾燥やきしみが気になる場合は、商品や洗い方を見直してみましょう。

 

冬の髪の保湿にはトリートメントが重要？

 

 

冬の髪のパサつき対策で意識したいのが、トリートメントによるコンディショニングです。

 

シャンプーで汚れを落とした後は、髪の状態に合ったトリートメントで指通りやまとまりを整えましょう。

 

① トリートメントで期待できること

 

トリートメントには、毛髪のコンディションを整えるためのさまざまな成分が配合されています。

 

例えば、

 

• グリセリンなどの保湿成分
• 加水分解ケラチンなどの毛髪補修成分
• セラミドなどの脂質関連成分
• シリコーンや植物油などのコンディショニング成分

 

これらの成分は、製品の処方によって髪の手触りやまとまりを整える役割を持っています。

 

② 毛先を中心に使用する

 

髪の毛は、根元よりも毛先の方が長期間にわたって摩擦やカラーなどの影響を受けています。

 

そのため、トリートメントは基本的に中間から毛先を中心になじませましょう。

 

特に乾燥が気になる部分は、適量を均一につけることがポイントです。

 

③ 放置時間は長ければよいわけではない

 

トリートメントを長時間放置すれば、必ず効果が高まるというわけではありません。

 

商品ごとに推奨されている使用方法を守ることが大切です。

 

また、必要以上に使用すると、髪質によってはベタつきや重さを感じる場合があります。

 

冬のトリートメント選びでは、保湿力だけでなく、髪質に合った仕上がりを意識しましょう。

 

冬はヘアオイルとヘアミルクどちらがおすすめ？

 

 

 

冬の乾燥対策では、洗い流すトリートメントに加え、洗い流さないトリートメントを取り入れる方法もあります。

 

代表的なアイテムが「ヘアオイル」と「ヘアミルク」です。

 

どちらも髪のコンディションを整えるためのアイテムですが、仕上がりの特徴が異なります。

 

① ヘアオイルの特徴

 

ヘアオイルは、油性成分を中心とした商品が多く、髪の表面をなめらかに整える目的で使用されます。

 

こんな方におすすめ

 

• 毛先の広がりが気になる
• 髪にツヤを出したい
• パサついた髪をまとめたい
• 毛先の摩擦を軽減したい

 

ただし、髪が細い方は、使用量によって重さを感じることがあります。

 

② ヘアミルクの特徴

 

ヘアミルクは、水分と油分を組み合わせた乳液状の商品が一般的です。

 

髪の手触りを整えながら、比較的柔らかい質感に仕上げたい方に選ばれています。

 

こんな方におすすめ

 

• 髪が乾燥して硬く感じる
• 毛先を柔らかくまとめたい
• 軽めの仕上がりが好き
• ドライヤー前のケアを見直したい

③ オイルとミルクは両方使ってもいい？

 

ヘアオイルとヘアミルクは、製品の使用方法によって併用できる場合もあります。

 

ただし、必ず両方使う必要はありません。

 

髪質や毛量、ダメージの状態に合わせて調整しましょう。

 

冬だからオイル一択というわけではなく、髪の状態と理想の仕上がりに合わせて選ぶことが大切です。

 

美容師が教える冬の正しいホームケア方法

 

 

冬の髪の乾燥対策は、シャンプーやトリートメントだけで完結するものではありません。

 

毎日の乾かし方やブラッシング、室内環境なども、髪の扱いやすさに関係しています。

 

① ドライヤーは適切な温度と距離で使用する

 

ドライヤーは髪を乾かすために必要ですが、過度な熱には注意しましょう。

 

• タオルでやさしく水分を取る
• 根元から乾かし始める
• ドライヤーを一か所に当て続けない
• 毛先に熱を集中させない
• 必要に応じて冷風で仕上げる

 

自然乾燥にこだわる必要はありません。髪への熱負担を抑えながら、適切に乾かすことが大切です。

 

② ブラッシングによる摩擦を減らす

 

冬は静電気や衣類との摩擦によって、髪が絡まりやすくなることがあります。

 

ブラッシングするときは、毛先から少しずつ絡まりをほどきましょう。

 

無理に引っ張ると切れ毛につながるため注意が必要です。

 

③ 室内の乾燥にも注意する

 

冬は暖房によって室内の湿度が低くなることがあります。

 

乾燥が気になる場合は、室内環境を見直すことも一つの方法です。

 

• 暖房の風を髪や頭皮に直接当て続けない
• 室内の湿度を適切に管理する
• 加湿器を使用する場合は清潔に保つ
• 長時間の高温環境を避ける

④ 秋冬こそホームケアを継続する

 

冬の髪の乾燥対策で大切なのは、特別なケアを一度行うことよりも、毎日の習慣を整えることです。

 

髪質に合ったシャンプーやトリートメントを選び、摩擦や熱による負担を減らしましょう。

 

毛髪補修・保湿・ダメージ予防をバランスよく取り入れることが、冬も扱いやすい髪を目指すポイントです。

冬の髪の乾燥対策は毎日の積み重ね

 

 

 

冬の髪のパサつきや広がりには、空気の乾燥だけでなく、日常的な洗髪方法や熱、摩擦なども関係しています。

 

そのため、髪の状態に合ったホームケアを無理なく続けることが大切です。

 

① 冬のヘアケアで大切なポイント

 

今回ご紹介した内容を振り返ってみましょう。

 

• 冬は空気や室内環境が乾燥しやすい
• 熱すぎるお湯や過度な洗浄には注意する
• 髪質や頭皮に合ったシャンプーを選ぶ
• トリートメントで毛先のコンディションを整える
• ヘアオイルやミルクは仕上がりに合わせて選ぶ
• ドライヤーの熱や衣類との摩擦を減らす

 

すべてを一度に変える必要はありません。

 

まずは、毎日使用するヘアケア商品や乾かし方から見直してみましょう。

 

② 美容師が考えるホームケア商品の選び方

 

シャンプーやトリートメントには、洗浄・保湿・毛髪補修など、さまざまな特徴があります。

 

大切なのは、成分名や価格だけではなく、現在の髪質やダメージの状態、理想の仕上がりに合わせて選ぶことです。

 

株式会社babelでは、日々のサロンワークで培った経験を活かし、オリジナルヘアケア商品を展開しています。

 

【babelのオリジナルヘアケアシリーズ】

 

• motto（モット）
  毎日のシャンプーやトリートメントに取り入れたいヘアケアシリーズ
• TIER ONE（ティアワン）
  髪のコンディショニングやダメージケアに着目したシリーズ
• CLINCH（クリンチ）
  ヘアスタイルの質感や仕上がりを整えるスタイリングシリーズ

髪質やライフスタイルに合わせて、さまざまなアイテムをお選びいただけます。

 

③ babelのヘアケア商品はオンラインでも購入できます

 

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